O condicionamento físico é uma capacidade alcançada pelo indivíduo afastado do sedentarismo.

Também pode ser entendido como a resistência que o atleta ou o praticante de exercícios possui, como por exemplo o tônus muscular, a capacidade de realizar contrações isométricas e isotônicas sem perda do tônus, sem dores e sem fadigas, como também denota a capacidade de realizar exercícios aeróbicos (corrida, pedalada) e anaeróbicos (levantamento de pesos) alternados.

Qualquer modalidade de exercício para o alcançe do condicionamento físico deve ser acompanhado por médicos e profissionais especializados. Alguns exercícios de resistência devem ser evitados por hipertensos crônicos, como também por crianças e adolescentes em fase de crescimento.

Já a aptidão física é a capacidade que o indivíduo tem de realizar determinados exercícios e não deve ser confundido com condicionamento físico, pois envolve uma série de fatores como postura correta e total amplitude de movimento das articulações.

Fonte: Wikipedia

A Oficina de Saúde, leva a sério a saúde do praticante de qualquer atividade física  realizando estudos e trabalhos direcionados exclusivamente ao bem estar saudável.

Portanto condiciona fisicamente o atleta ou não atleta, seja ele sedentário ou não para qualquer atividade física ou profissional a que o praticante se comprometa.

Antes do início de qualquer atividade, é realizada uma avaliação física rigorosa e personalizada, para que o profissional conheça a realidade física e clínica de cada esportista, independente da modalidade e a partir daí possa destinar uma conduta correta e personalizada para cada indivíduo.